Как отрастить длинные красивые волосы?

Мода на короткие стрижки приходит и уходит, но она никогда не заменит и не отменит красоты длинных волос. Локоны ниже лопаток необходимо беречь, укладывать в прически и постоянно поддерживать масками и витаминами. Но главная сложность все равно не в этом, а в том, как отрастить длинные красивые волосы. Особенно в том случае, если вам вздумалось отрастить длинные волосы быстро, как можно скорее, чтобы успеть ко Дню рождения, Новому году, отпуску или любой другой дате. Ведь волосы, хоть и принадлежат вам – но вашему желанию, увы, не подчиняются. И «уговорить» их расти быстрее можно лишь с помощью бережной заботы и тщательного ухода. Только при таких условиях можно ускорить рост волос. Так как же отрастить длинные красивые волосы в домашних условиях? Это одновременно просто и сложно, а как именно – читайте ниже.

От чего зависит длина и скорость роста волос?
Возможность отрастить длинные красивые волосы напрямую зависит не только от вашего желания и модных трендов, но и от нескольких намного более важных и непреклонных параметров. Если не брать их во внимание, то о «косе ниже пояса» можно забыть:

• Наследственности. Количество волосяных фолликулов, а также «манера поведения» волос в течение жизни запрограммированы. Поэтому разные люди в разном возрасте седеют, теряют волосы или, наоборот, до старости щеголяют густой шевелюрой.
• Состояния здоровья. Качество, густота и длина волос – прямое отражение состояния обмена веществ. Недостаток или нарушения усваивания витаминов и минеральных веществ препятствуют возможности отрастить красивые длинные волосы.
• Питания. Полностью вытекает из предыдущего пункта. Если рацион не сбалансирован и беден, в нем недостает белка, полезных жиров и сложных углеводов, волосы не будут расти в длину так, как вам бы того хотелось.
• Времени года. Известно, что весной и летом волосы растут немного быстрее, а в холодное время года их рост замедляется. Кроме того, днем волосы растут медленнее, чем ночью.
• Ухода и укладки. Чем чаще вы красите волосы, сушите их феном и подвергаете укладке горячими инструментами, тем ниже вероятность отрастить красивые волосы желаемой длины.

Но главное, что влияет на рост волос, это фаза их жизненного цикла. Каждый волос проходит три стадии:

1. Фаза активного роста (анаген). Клетки волосяной луковицы делятся и размножаются, чем обеспечивают рост волоса в длину. Этот процесс происходит в течение 2-4 лет.
2. Промежуточная фаза (катаген). Длина волоса перестает увеличиваться, но он все еще получает питание через сосочек не дольше 3 недель.
3. Фаза покоя (телоген). Рост и питание волоса полностью прекращаются, и через 3-6 месяцев он выпадает.

Но при этом в одно и то же время все волосы на вашей голове находятся в разных фазах: одни активно растут, другие «засыпают», а какие-то вообще выпадают, чтобы освободить место новым. То есть отрастить длинные красивые волосы можно только при условии постоянного и непрерывного ухода и питания. Тогда и новые, и уже отросшие волосы получат достаточно сил для развития, а первая стадия роста будет максимальной.

Как быстро можно отрастить длинные волосы?
Нет ничего удивительного в том, что вы хотите отрастить длинные красивые волосы быстро. Но все же, на какой срок можно смело рассчитывать, а от каких планов можно сразу же отказаться? Во-первых, как уже было замечено, волосы растут с разной скоростью в холодное и теплое время года, а также скорость роста волос зависит от времени суток. Если хотите досконально знать, когда и как растут ваши волосы, запомните следующее:

• Во время сна волосы растут быстрее. Причем вы можете ускорить их рост, если будете отдыхать не только ночью, но и в середине дня.
• С наступлением холодов рост волос замедляется. Но жизнь в районе экватора, где погода почти не меняется вместе с сезонами, волосы постоянно растут с одной и той же скоростью.
• Волосы ускоряют свой рост после того, как их обладательнице исполняется 6 лет. Вплоть до ее 24-го дня рождения скорость роста волос будет стабильной, а затем постепенно замедлится.

Но в среднем волосы растут со скоростью около 1 см в месяц. Значительно увеличить этот показатель вряд ли получится, но при желании и должном уходе можно заставить ваши локоны удлиняться на 12 мм ежемесячно. Так что обещания производителей косметики отрастить длинные волосы за неделю – это, конечно, не более чем рекламный ход. Отрастить длинные волосы за месяц, если до этого вы были подстрижены «под мальчика», тоже вряд ли удастся. А вот отрастить длинные волосы за год – это уже более реалистичный план. Особенно если начинать со средней длины (к примеру, до плеч).

Как отрастить длинные красивые волосы быстро
Между прочим, волосы ниже плеч парикмахеры по умолчанию приравнивают к поврежденным и требующим лечения. И они абсолютно правы. А для всех, кто всерьез намерен отрастить длинные красивые волосы, такой подход должен стать первым руководством к действию. Проще говоря, вы должны трезво оценить состояние своих волос (самостоятельно или с помощью специалиста-косметолога или трихолога). Если оно окажется удовлетворительным, то можно просто продолжать растить волосы от этой длины. Если же шевелюра окажется слишком ослабленной, то придется подстричь волосы покороче, чтобы избавиться от посеченных кончиков.

Вот такой парадокс: отращивание длинных волос начнется с их стрижки. Но зато на оставшейся длине каждый волос будет здоровым и крепким, то есть подходящей основой для красивых длинных волос в будущем. Ваша первейшая задача – не навредить и не ухудшить их состояние. И только после этого соблюдать правила, которые позволят отрастить волосы так быстро, как это только возможно:

1. Не стригите волосы. Вспомните, какие длинные и густые волосы были у наших бабушек и у всех поколений женщин до них. Многие из них жили в селах, и о стрижке волос вообще не задумывались. Считается, что регулярная стрижка кончиков способствует росту волос. Но учтите, что срезание даже 3 см длины отодвигает желанную цель минимум на 3 месяца. А сильнее всего вредят волосам стрижка каскадом и филировка. После них кончики начинают сечься сильнее, и резать их придется в любом случае. Поэтому постарайтесь не допускать сечения волос, чтобы избежать необходимости стрижки. А в случае, если без стрижки не обойтись, попросите парикмахера использовать специальное устройство под названием «горячие ножницы». Во время стрижки они подогревают и будто бы запаивают срез каждого волоска, после чего он меньше подвержен расслаиванию, чем после обычной стрижки.
   
2. Остановите выпадение волос. Если выпадение волос заметно, значит, меньшее их количество находится в фазе роста, и большее – в фазе сна. «Пробудить» задремавшие волосяные луковицы просто необходимо. Иначе активные волосы могут вырасти в длину, но их количество будет недостаточным. В итоге волосы будут длинными, но вряд ли красивыми. Существует множество салонных процедур разной степени интенсивности, направленных на защиту волос от выпадения. В частности, в зависимости от финансовых возможностей, вы можете пройти несколько сеансов мезотерапии и/или массажа, стимулирующих кровообращение и обмен веществ в коже головы. Но в принципе, повлиять на эти процессы можно и самостоятельно, в домашних условиях и без больших затрат.
   Например, одной из самых эффективных в этом плане считается луковая маска для волос. Для ее применения измельчите на терке или в чоппере две спелые луковицы и вместе с соком нанесите получившуюся кашицу на кожу головы и корни волос по проборам. Оставьте маску под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем на несколько часов (от 2 до 5), а затем смойте шампунем и ополаскивателем. Кроме лука, хорошо влияет на рост волос маска из теплого репейного масла, меда и красного перца. Красный перец можно заменить горчицей – главное, чтобы в составе маски был ингредиент, вызывающий прилив крови к эпидермису и, соответственно, спящим в нем волосяным фолликулам.
3. Откажитесь от укладок. Чем длиннее волосы – тем они слабее. Чем слабее волосы – тем хуже они растут. А любое агрессивное воздействие извне только еще сильнее ослабляет шевелюру. Поэтому после каждого мытья сушите волосы только естественным способом, без использования горячего фена. Наверняка вы захотите завивать или, наоборот, выпрямлять, отрастающие волосы. Не забывайте, что каждый раз горячая плойка и утюжок вредят волосам и мешают их росту. Пользуйтесь приборами для укладки крайне редко, не чаще одного раза в два-три месяца. Применяйте их только после того, как нанесете на волосы термозащитное средство и слегка подсушите их полотенцем и на воздухе.
   Но лучше всего, конечно, вообще отказаться от подобных экспериментов с волосами. Длинные и красивые волосы хорошо выглядят и без трудоемкой укладки, достаточно заплести их в толстую косу или сделать более сложное плетение. При этом следите, чтобы зажимы и резинки для волос не были слишком тугими. Не затягивайте их до предела, чтобы пряди под ними не заламывались, а отдельные волоски не обламывались на сгибах. Замените металлические и деревянные расчески, травмирующие поверхность волос, массажной щеткой из натуральной щетины. Вместо металлических заколок купите силиконовые или резиновые крабы, мягкие резинки и ленты для волос.
4. Берегите волосы от мороза. На холоде кровеносные сосуды кожи головы резко сжимаются, и волосы не получают достаточного количества крови с кислородом и питательными веществами. Поэтому те, кто ходит зимой без шапки, могут лишь мечтать о том, чтобы отрастить длинные и красивые волосы. Если не хотите повторять эту ошибку, защищайте голову от резких перепадов температуры. При этом шапка не должна быть тесной, так что порой капюшон, теплая шаль или повязанный на голову широкий шарф оказываются лучшей альтернативой.
5. Берегите волосы от солнца. Ультрафиолетовое излучение не менее губительно для волос, чем перепады температуры от тепла до мороза. Летом не выходите из дома, не обработав волосы солнцезащитным средством по всей длине. На пляже обязательно надевайте шляпу или панаму, а после купания в море смывайте соленую воду под пресным душем. Помните, что выгоревшие на солнце волосы могут выглядеть красиво, но при этом они безвозвратно повреждены и пересушены, так что о росте в длину не может быть и речи.
6. Питайте волосы. И правильно питайтесь сами, потому что два эти процесса связаны неразрывно. Изнутри питайте волосы, вводя в свой рацион полноценные белки из нежирного мяса, морской рыбы и куриных яиц, растительные масла и волокна. Помимо натуральных продуктов, обязательно употребляйте поливитаминные препараты и комплексы минеральных веществ. Снаружи питайте волосы масками из тех же натуральных ингредиентов: сырых желтков, оливкового масла, кефира и творога.
   
7. Увлажняйте волосы. Вода необходима для всех обменных процессов,стимулирующих рост волос. Поэтому для того, чтобы отрастить длинные волосы, вы должны выпивать не меньше 2 литров чистой негазированной воды ежедневно и защищать волосы от внешнего обезвоживания (о способах защиты – выше). Снаружи волосы нуждаются в увлажнении натуральными средствами: ополаскивайте их отваром ромашки, крапивы и череды, регулярно орошайте термальной водой.
8. Поддерживайте гладкость волос. Блеск волос – это не только внешний косметический эффект. Блестящие волосы защищены от внешней среды, потому что их чешуйки плотно прилегают друг к другу. Если ваши волосы не блестят и выглядят тусклыми и будто бы шершавыми – значит, их поверхность требует особого ухода. В домашних условиях ополаскивайте их слабым раствором уксуса и холодной водой после каждого мытья. В парикмахерской сделайте ламинирование волос, которое убережет их и сделает упругими и гладкими.

И, разумеется, ни одна Рапунцель не должна употреблять алкоголь и даже не думать о сигаретах. Крепкие напитки и табак губительны для волос. Поэтому выбирайте: или вредные привычки, или длинные красивые волосы. Промежуточного варианта не существует, но мы искренне надеемся, что вы примете правильное решение. Будьте здоровы и красивы!

по материалам сайта http://kakimenno.ru