САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Блестящее выступление брянских паралимпийцев на чемпионате мира по легкой атлетике

Напомните детям правила поведения на воде!

За выходные ветер повалил в Брянске 22 дерева

Предстоящие общественные обсуждения по территории проезд 2-й Станке Димитрова, дом 3.

После трагении в Выгоничском районе службы и ведомства действовали как единый механизм.

В Брянской области объявлен траур в связи с трагедией в Выгоничском районе

В Брянске начался капремонт площади перед цирком

Жители Брянской области могут принять участие в голосовании за объекты благоустройства

Елена Бабичева вышла в полуфинал чемпионата мира

Бежица начала мусорную реформу. Советский на старте

Губернатор наградил участников Всероссийских соревнований «Золотая шайба» среди детских и юношеских команд

В Брянске отремонтируют фонтаны на площади Партизан

Состоялся межмуниципальный турнир по хоккею, посвященный памяти воина-интернационалиста, погибшего в Афганистане, Николая Петровича Чирко

Следователем устанавливается причина гибели двоих жителей Злынковского района при возгорании частного жилого дома

В Брянске в ночь на воскресенье в ДТП на улице Речной погиб молодой водитель

Заканчивается строительство нового корпуса детской школы искусств №10

В Брянске отремонтируют минимум четыре двора

Бежицких предпринимателей приучают к чистоте

Александр Богомаз обсудил тарифы с руководством АО «Чистая планета»

В Брянске планируют построить крематорий на кладбище по улице Молокова.

Как выжить в ледяном городе

В период межсез …

Сегодня синоптики прогнозируют до 30 градусов жары

28 июля на территории Брянской области переменная облачность, ночью без осадков, днём местами небольшие (до 2 мм) дожди. Ветер переменных направлений ночью 2-7 м/с, днём 4-9 м/с. Температура воздуха ночью +14°…+19°С, днём +25°…+30°С.

Как уберечься от теплового удара:

Пейте больше жидкости (НЕ сладкие газированные напитки), не дожидаясь, пока почувствуете жажду (около 2 литров в день). Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

Затемняйте окна, используйте кондиционеры и вентиляторы, но не снижайте температуру ниже 23-25°С. Если используете кондиционер, закрывайте окна и двери.

Если помещение не оборудовано кондиционером, открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении; при этом ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.

Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь.

Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - головной убор.

Находясь на открытом воздухе, избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.

Избегайте интенсивной физической нагрузки. Бывайте на свежем воздухе в более прохладное время суток.

Несколько раз в день принимайте душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.

Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. Избегайте употребления жирной, тяжелой и острой пищи.

При возможности проведите период жары за городом

Не совершайте без крайней необходимости поездок и перемещений по городу.

Автолюбителям следует быть предельно внимательными - воздействие жары может повлиять на скорость принимаемых решений на дороге

Помогайте окружающим: если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и поделитесь этими рекомендациями.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ В:

Теги:

Eще из раздела:

Брянским школьникам вручили значки комплекса «ГТО»

Ограничения движения в Брянске на Пасху

Информация тыла УМВД России по Брянской области

АКТУАЛЬНО:

Напомните детям правила поведения на воде!

Мы помним: стартовала онлайн-акция «Свеча памяти»

ИНТЕРВЬЮ:

На какую систему налогообложения перейти в 2021 году

Отмена ЕДИНОГО НАЛОГА НА ВМЕНЕННЫЙ ДОХОД, которая произойдет 1 января 2021 года затронет всех плательщиков ЕНВД, независимо от субъекта РФ и вида деятельности. ВНИМАНИЕ!!! …

ИЗБРАННОЕ